Диетолог Круглова перечислила преимущества животного молока перед растительным

О том, почему коровье и козье молоко полезнее растительного, в беседе с URA.RU рассказала врач-диетолог Наталья Круглова.

По словам эксперта, в растительном молоке по сравнению с животным содержится очень мало белка. Так, этого элемента достаточно только в соевом — белка там примерно столько же, сколько в коровьем или козьем молоке.

Кроме того, в растительном молоке либо очень мало кальция, либо его нет вовсе. Потому при выборе такого продукта следует отдавать предпочтению молоку, обогащенному кальцием.