Диетолог перечислила полезные для здоровья почек продукты

Врач-диетолог Гейл Торрес рассказала, какие продукты следует включить в рацион, чтобы сохранить здоровье почек, а также перечислила симптомы хронических болезней почек (ХБП), передает Eat This, Not That.

ХБП, как сообщает Торрес, могут проходить бессимптомно, пока не достигнут глубокой стадии. Среди «звоночков», на которые врач рекомендует обратить внимание, повышенная усталость, проблемы с концентрацией внимания, сном и аппетитом, тошнота и рвота, частое или редкое мочеиспускание, опухшие ступни и лодыжки.

Предотвратить развитие хронической болезни и сохранить здоровье почек поможет соблюдение диеты с низким содержанием соли и натрия. Также врач рекомендует растительную диету.

«Растительные диеты с низким содержанием продуктов животного происхождения снижают выработку чистой кислоты, что может обеспечить более здоровую среду для почек», — подчеркнула Торрес.

Для профилактики ХБП необходимо включить в рацион клубнику, чернику, яблоки, помидоры и орехи. Диетолог предупредила, что проблемы с почками увеличивают риск развития заболеваний сердца и кровеносных сосудов.