Диетолог Соломатина назвала подходящее любому человеку молоко

Молоко с каким процентом жирности подойдет практически любому человеку, в беседе с NEWS.ru рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По словам специалиста, отдавать предпочтение следует молоку с жирностью 2,5-2,5% — такой продукт подойдет практически всем. Людям с лишним весом или соблюдающим антихолестериновую диету лучше выбирать молоко 1,5%.

А вот чересчур жирное подойдет далеко не всем. Обезжиренное молоко врач также посоветовала не брать, потому как в этом случае хуже усваивается кальций.

Ранее врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, почему коровье и козье молоко полезнее растительного.