Диетолог Соломатина предупредила об опасности молочных коктейлей

Частое употребление молочных коктейлей чревато возникновением инсульта и развитием диабета. Об этом в беседе с URA.RU рассказала врач-диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина.

В первую очередь специалист отметила высокую калорийность молочных коктейлей: в них, по словам эксперта, содержится не менее пяти ложек сахара. Избыток этого продукта в рационе негативно сказывается на здоровье: чрезмерное употребление сахара ведет к ожирению, диабету и инсулинорезистентности, заболеваниям сосудов, сердца, а также к инфарктам и инсультам.

Соломатина подчеркнула, что молочный коктейль лучше пить в качестве десерта, а не дополнения к другим блюдам. Так, врач отметила, что сочетание молока с некоторыми блюдами может оказаться тяжелым для пищеварения. Кроме того, такие коктейли подаются холодными, что также не хорошо для переваривания — в результате нарушается баланс микрофлоры кишечника, что может привести к серьезным последствиям.

«Это и ухудшение настроения, и снижение иммунитета, и снижение гормона насыщения. Также интоксикация. Вообще состояние микрофлоры связанно с развитием огромного количества заболеваний, вплоть до онкологии»,

— предупредила диетолог.