Эксперт Осокина перечислила анализы для проверки здоровья осенью

Чтобы не хандрить и не болеть осенью, важно не допускать дефицита витаминов и полезных веществ. О том, какие анализы нужно сдать в эту пору, «Газете.Ru» рассказала основатель health tech компании AIBY Ольга Осокина.

Для поддержания физического здоровья осенью особенно важен магний. Этот элемент необходим для правильной работы сердца и кишечника, а также стабилизации нервной системы. Кроме того, магний играет важную роль при формировании костей и зубов и отделении желчи. Дефицит этого полезного вещества приводит к проблемам с сердцем и ЖКТ, а также появлению хронической усталости, депрессии и нарушению сна.

Недостаток калия может стать причиной развития рахита у детей. Возникновение остеопороза и судорог у взрослых зачастую также связано с дефицитом этого элемента.

Важно следить и за уровнем калия в организме. Его недостаток может привести к нарушению сердечного ритма, проблемам с желудком, а также параличу.

При дефиците натрия возникают мышечные судороги и проблемы с давлением. При нехватке железа наблюдается упадок сил, головокружение, выпадение волос, а также снижается иммунитет.

Не стоит забывать и о здоровье щитовидной железы, так как из-за нарушения в ее работе страдает весь организм. Проблемы с «щитовиткой» поможет выявит анализ на ТТГ, свободные Т4 и Т3, АТ-ТПО, АТ-ТГ. Для проверки состояния печени и поджелудочной железы необходимо сдать АСТ и АЛТ, щелочную фосфатазу, ГГТ, билирубин и его фракции. Нарушения в работе почек можно выявить при помощи общего анализа мочи и на альбумин, креатинин, мочевую кислоту.

Важно проверить углеводный обмен, уровень белка, витамина D и В12, фолиевой кислоты, кальция, ионизированного цинка и меди.