Невролог Шевцова рассказала о способах отсрочить наступление деменции

Несколько простых способов снизить риск возникновения деменции перечислила врач-невролог Ксения Шевцова а беседе с «Газетой.ru».

Как отметила специалист, предотвратить возникновение деменции намного проще, чем бороться с ее симптомами. По словам Шевцовой, болезни сердца увеличивают вероятность возникновения этой формы старческого слабоумия, потому крайне важна профилактика. Более того, если за родственником наблюдается неряшливость и забывчивость, необходимо предложить ему показаться неврологу. Не стоит пренебрегать правильным питанием. Так, средиземноморская диета считается самой эффективной.

Необходимо помнить о важности физической активности, благодаря которой улучшается мозговое кровообращение, что позволяет отсрочить наступлении деменции. Однако в тренировке нуждается не только тело, но и мозг: изучение стихов или иностранных языков также помогает избежать возникновения этого недуга.