Нутрициолог Горяйнова перечислила опасные для щитовидной железы продукты

Врач-нутрициолог Светлана Горяйнова рассказала «Доктору Питеру», от каких продуктов следует отказаться, чтобы сохранить здоровье щитовидной железы.

К числу факторов, негативно сказывающихся на щитовидке, врач отнесла стрессы, экологию, токсины, а также продукты питания, которые мы употребляем. На первом месте среди самых вредных продуктов находится пшеница. Следует снизить потребление глютена в злаковых или отказаться от хлебобулочных изделий.

Также в список попала соя: она влияет на способность щитовидной железы поглощать йод, что чревато развитием гипотиреоза, и способна имитировать наличие эстрогена в организме, это приводит к ожирению и снижению половой функции у мужчин.

Далее по списку сладости, особенно врач выделяет добавленный сахар — его чрезмерное употребление грозит развитием недостаточности щитовидной железы, а также метаболическими сбоями, если проблемы с органом уже имеются.

На последнем месте в перечне кофеин, который снижает усвоение лекарств, используемых для лечения гипотиреоза. Врач рекомендует выдерживать 2-3-часовой перерыв между приемом лекарственных препаратов и кофе.