Терапевт Чугунникова запретила пить алкоголь, заниматься спортом и есть жирное во время похмелья

Почему людям, страдающим от похмелья, стоит воздержаться от спиртного, некоторой пищи и физической активности, в беседе с URA.RU объяснила врач-терапевт, кардиолог «ИНВИТРО-Урал» Анна Чугунникова.

Вопреки распространенному мнению, во время похмелья ни в коем случае нельзя пить алкоголь. Специалист предупредила, что употребление спиртного в таком состоянии чревато острым воспалением печени и поджелудочной железы, а также наступлением белой горячки.

Кроме того, эксперт посоветовала воздержаться от употребления жареной, копченой, и жирной пищи, колбасы, сосисок и кондитерских изделий, а также продуктов с добавлением консервантов, красителей и прочего, так как все это — дополнительная нагрузка на печень. Эти продукты могут спровоцировать острый гепатит.

Также во время похмелья не стоит заниматься деятельностью, требующей концентрации внимания. От физической активности в таком состоянии тоже лучше отказаться, так как под воздействием алкоголя нарушаются адаптационные механизмы сердечно-сосудистой системы.

«Облегчить состояние поможет пешая прогулка на свежем воздухе в лесопарковой зоне, обильное питье чистой воды, прием энтеросорбентов и витаминов, сон и отдых»,

— подчеркнула терапевт.