Терапевт Горяйнова предупредила об опасности соевого соуса для мужчин и беременных

Соевый соус, так популярный среди любителей японской кухни, не рекомендуется употреблять беременным и мужчинам. Об этом в беседе с «Доктором Питером» рассказала врач-терапевт, нутрициолог Светлана Горяйнова.

Как объяснила специалист, состав оригинального соевого соуса и той добавки, которая продается в обычных магазинах, кардинально отличается. Так, этот продукт содержит скрытый сахар, а также много соли и сою. Все эти ингредиенты вредны для здоровья.

По словам Горяйновой, употребление сои в больших количествах негативно сказывается на мужском здоровье. Кроме того, этот продукт в ферментированном виде содержит фитоэстрогены — изофлавоны, которые могут нанести вред развитию плода при беременности.

Также врач предупредила, что сою не следует употреблять людям с болезнями почек и мочевыводящей системы, патологиями ЖКТ и желчевыводящих путей, гипертоникам, а также диабетикам и людям с инсулинорезистентностью.